Trojček izkustvenih e-delavnic: NAUČIMO SE ODGOVORITI NAMESTO ODREAGIRATI

Delavnico vodi: mag. Mateja Lenarčič

Skladno s 6. členom Zakona o varnosti in zdravju pri delu (ZVZD-1) navedene vsebine štejejo tudi za zagotavljanje promocije zdravja na delovnem mestu, ki ga izvaja delodajalec na delovnem mestu.

Na trojčku izkustvenih e-delavnic bodo udeleženci:

  • razvijali samozavedanje, kar vodi do zavestnega in učinkovitejšega odločanja, delovanja in vodenja sebe (dobrohotno, avtentično, osredotočeno, jasno, disciplinirano in z integriteto) ter drugih (z vizijo, spoštovanjem, sočutjem in razumevanjem);
  • spoznali in preizkusili določene učinkovite znanstveno priznane tehnike in orodja za obvladovanje stresa na delovnem mestu, za osredotočenost, jasnost, več ravnovesja in miru ter ohranjanje psihofizičnega zdravja;
  • ozavestili vzorce in vzroke za neučinkovito komunikacijo, razvijali spretnosti poslušanja, osvojili osnove zavestnega dialoga (t. i. mindful dialogue) in spoznali moč poslušanja;
  • pridobili neposredne kompetence za uporabo osnovnih tehnik v delovnem okolju;
  • izdelali svoj akcijski načrt za spremembe v ravnanju in delovanju.

Kaj pridobi organizacija?

  • Zaposlene s povečano učinkovitostjo, koncentracijo, ustvarjalnostjo,
  • zaposlene, usmerjene v doseganje ciljev na »pravi način«,
  • vidno izboljšavo odnosov,
  • delovno okolje, kjer ni čustvene izčrpanosti, simptomov izgorelosti in povečevanja odsotnosti z dela.

Program

  1. E-delavnica: Obvladovanje stresa na delovnem mestu in izboljšanje psihofizičnega zdravja, 8. junij
  • Ni vsak stres škodljiv, potrebno je ozavestiti povzročitelje stresa v delovnem okolju ter prepoznati znake stresa pri sebi in drugih.
  • Prepoznavanje »avtomatskega pilota«, odgovoriti namesto odreagirati po »avtopilotu«.
  • Različne učinkovite tehnike na delovnem mestu za osredotočenost, jasnost, obvladovanje stresa, več ravnovesja in miru ter ohranjanje psihofizičnega zdravja s pomočjo tehnik MBSR.
  • VAJE – vodena izvedba določenih tehnik MBSR, izmenjava izkušenj in praktični vidiki uporabe.
  • Akcijski načrt za naprej ter spremembe v ravnanju in delovanju.
  1. E-delavnica: Kaj lahko storim takoj za večjo poslovno učinkovitost in pravilne odločitve, 15. junij
  • Kako se zavestno in osredotočeno odločati v zahtevnih poslovnih situacijah.
  • Kako zavestneje in učinkoviteje delovati in voditi sebe in druge (t. i. mindful leadership).
  • Praksa na delovnem mestu, umiritev misli v hrupu večopravilnosti.
  • Osredotočeno in zavestno načrtovanje, branje in pošiljanje e-pošte, telefoniranje (t. i. mindful planning, meetings …)
  • VAJE – vodena izvedba določenih tehnik MBSR za zavestno vodenje in ohranjanje psihofizičnega zdravja, izmenjava izkušenj in praktični vidiki uporabe.
  • Akcijski načrt za naprej ter spremembe v ravnanju in delovanju.
  1. E-delavnica: Moč učinkovite komunikacije, 22. junij
  • Zavedanje in komunikacija v delovnem okolju.
  • Razvijanje sposobnosti poslušanja, moč globokega poslušanja (t. i. mindful dialogue).
  • Ozaveščanje stilov komuniciranja, vzorcev in vzrokov za stres pri komunikaciji.
  • Razvijanje empatije in sočutja.
  • Kako do učinkovitejših sestankov (t. i. mindful meetings).
  • Kako komunicirati in ohraniti svojo integriteto pri specifičnih vedenjih in sogovornikih.
  • VAJE učinkovite komunikacije in poslušanja, MBSR tehnike za ohranjanje psihofizičnega zdravja, izmenjava izkušenj in praktični vidiki uporabe.
  • Akcijski načrt za naprej ter spremembe v ravnanju in delovanju

Udeležbo priporočamo:

  • vodilnim managerjem, direktorjem, lastnikom, podjetnikom;
  • vodjem oddelkov, procesov, skupin, timov in projektnim vodjem;
  • vsem vodjem, ki so dobili novo delovno mesto vodje in želijo nadgraditi tehnike vodenja;
  • vsem, ki bodo napredovali v svoji delovni sredini in bodo morali voditi svoje sodelavce,
  • vsem zaposlenim, ki želijo spoznati nove tehnike in orodja pri vodenju sebe in drugih ter
  • vsem, ki želite pridobiti tovrstna znanja.

Trajanje:

9 pedagoških ur v 3 delih (predvidoma 3-krat po 3 pedagoške ure).

Prijave na https://www.siq.si/izobrazevanje/program/izobrazevanje/?trojcek-izkustvenih-e-delavnic-naucimo-se-odgovoriti-namesto-odreagirati&id=B5AD99A5-623D-EC11-8102-005056B80B8C

Povpraševanje nam posredujte na info@institut-medius.si.