STRES – KAKO GA PREMAGATI
Delavnico vodi: mag. Mateja Lenarčič
Program:
- stresna reakcija in njen pomen z vidika nevroznanosti
- prepoznavanje stresa pri sebi in pri drugih
- pozitiven, negativen stres
- težave in bolezni, ki so povezane s stresom
- prepoznavanje izgorelosti
- proces in vzroki izgorevanja
- čuječnost in MBSR tehnike – izkustveno
- različne tehnike obvladovanja stresa
- kaj lahko naredimo sami in kje poiščemo pomoč
Povpraševanje nam posredujte na info@institut-medius.si.