STRES – KAKO GA PREMAGATI

Delavnico vodi: mag. Mateja Lenarčič

Program:

  • stresna reakcija in njen pomen z vidika nevroznanosti
  • prepoznavanje stresa pri sebi in pri drugih
  • pozitiven, negativen stres
  • težave in bolezni, ki so povezane s stresom
  • prepoznavanje izgorelosti
  • proces in vzroki izgorevanja
  • čuječnost in MBSR tehnike – izkustveno
  • različne tehnike obvladovanja stresa
  • kaj lahko naredimo sami in kje poiščemo pomoč

Povpraševanje nam posredujte na info@institut-medius.si.