Mateja Lenarčič, 2026, Bančni vestnik, št. 1-2

English summary: In today’s fast-paced and high-stakes financial environment, mental energy—not time—has become the most critical resource influencing decision-making quality, risk management, leadership clarity, and overall resilience. The article highlights how modern neuroscience reveals mental energy as a finite yet renewable cognitive fuel, and shows that mindfulness practices can significantly enhance focus, emotional regulation, and strategic thinking by reducing cognitive »noise«, counteracting mind-wandering, and restoring mental clarity. For financial professionals facing constant complexity, mindfulness offers practical, evidence-based tools to shift from reactivity to mindful and wise leadership, optimize cognitive resources, prevent burnout, strengthen team relationships, and create psychologically safer, more resilient organizations.

Finančne institucije delujejo v poslovnem svetu, kjer so odločitve visoko tvegane, regulatorne zahteve stroge, konkurenca globalna, tempo dela pa stalen in nepopustljiv. V takem okolju se pogosto govori o obvladovanju časa, optimalni organizaciji dela in učinkovitih procesih. A raziskave vse bolj kažejo, da ključen omejitveni faktor ni čas, temveč mentalna energija, ki jo imamo na voljo za razmišljanje, odločanje in vodenje.

Ljudje imamo istih 24 ur na dan kot pred desetletji, a mentalne zahteve so se eksponentno povečale. Zato postaja jasno, da osrednji izziv ni časovno upravljanje, temveč upravljanje mentalne energije, ki poganja našo sposobnost modrega in etičnega odločanja, strateškega razmišljanja, empatije in profesionalne stabilnosti.

Čeprav se večina ljudi zaveda pomena fizične energije in virov energije, ko t so telesna vadba, zdrava prehrana in spanje, pomemben vidik pogosto spregledamo: mentalno energijo kot strateški vir, ki ga je mogoče izgubljati, izčrpavati, obnavljati in celo pomnoževati. Vodje, ki znajo ohranjati mentalno jasnost in zbranost, sprejemajo boljše odločitve, vodijo bolj jasno, umirjeno in učinkoviteje ter ustvarjajo varnejše in stabilnejše delovno okolje in odnose. Članek nudi znanstvene uvide in praktične pristope, ki temeljijo na čuječnosti, nevroznanosti in dolgoletni praksi dela z vodji.

Več si preberite v priloženem dokumentu!

Članek je bil objavljen tudi v reviji Bančni vestnik:

https://bv.zbs-giz.si/bancni-vestnik/e-arhiv/2026-1-2/voditi-z-jasnim-umom-s-%C4%8Duje%C4%8Dnostjo-do-ve%C4%8D-mentalne-energije

*Mag. Mateja Lenarčič je ustanoviteljica in vodja MEDIUS-a, Inštituta za čuječnost, izobraževanje in svetovanje, mednarodno certificirana učiteljica čuječnosti po metodah MBSR in MBCL, certificirana TA – svetovalka, trenerka, predavateljica

www.institut-medius.si, info@institut-medius.si, facebook.com/institutmedius