Vabljeni na naše programe čuječnosti

MBSR (Mindfulness - Based Stress Reduction)

VEČ INFORMACIJ

“Čas je za spremembe, čas je za transformacijo.”

MEDIUS

MBSR ORGANIZACIJE

“Čuječnost pomeni usmerjanje pozornosti
na poseben način:
z namenom, v sedanjem trenutku, neobsojajoče.”

Jon Kabat-Zinn

ČUJEČNOST MBSR POSAMEZNIKI

“Sredi vsake težave je priložnost.”

Albert Einstein

AKTUALNI DOGODKI

"Problemov ne moremo rešiti z istim razmišljanjem,
ki smo ga uporabili,
ko smo jih ustvarili.”

Albert Einstein

O NAS

MEDIUS

Inštitut za čuječnost in mediacijo

Za organizacije izvajamo izobraževanja, delavnice izkustvenega učenja in MBSR »Mindfulness-Based Stress Reduction« programe obvladovanja stresa, delavnice ustvarjanja in ohranjanja pozitivnih odnosov in dialoga ter individualna svetovanja s področja obvladovanja stresa s pomočjo znanstveno raziskanih MBSR tehnik. V primeru potrebe po poslovnem svetovanju se osredotočimo na razumevanje potreb organizacije ter iskanje optimalnih rešitev.

Vsakega posameznika slišimo in razumemo. Z delavnicami, programi MBSR »Mindfulness-Based Stress Reduction«, ki je eden najučinkovitejših in najbolj znanstveno raziskanih programov s področja obvladovanja stresa s čuječnostjo, ali individualnim svetovanjem s pomočjo tehnik čuječnosti in MBSR posameznikom želimo predati orodja na poti do notranjega zadovoljstva in harmonije s sabo in z okoljem. Na posebnih delavnicah vas učimo tudi tehnik čuječega dialoga, poslušanja in razumevanja drug drugega.

Pomagamo vam razvijati veščine in znanja za lažje obvladovanje stresa, soočanje z življenjskimi preizkušnjami in izzivi v zahtevnejših situacijah, izboljšanje psihofizičnega zdravja ter polnejše življenje.

MBSR organizacije

Čuječnost MBSR posamezniki

Aktualni dogodki

PRIHAJAJOČI DOGODKI

Inštituta Medius

Sklop delavnic: O, ZDRAVJE!

1. STRES – kako se z njim soočiti in ga obvladovati?

2. Delavnica: MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) tehnike za obvladovanje stresa v času koronavirusa

+ Podrobnosti

  • Kdaj: ponedeljek, 29. 3. 2021, 18:00 - 19:00 in četrtek, 8. 4. 2021, 18:00 - 19:00
  • Lokacija: On-line ZOOM
  • Cena: brezplačno
  • Zoom povezavi priloženi: klik na »+Podrobnosti«

MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction

Program obvladovanja stresa (8-tedenski)

+ Podrobnosti

  • Začetek programa: april 2021
  • Trajanje programa: 8 tednov 1x tedensko 2,5 ure, 1 celodnevna delavnica, 2x individualni pogovor
  • Kdaj: 17:30 - 20:00
  • Lokacija: On-line ZOOM ali Vojkova cesta 63, Ljubljana
  • Cena: 250 EUR *
  • Prijava je obvezna: TUKAJ

Skupinska mesečna MBSR praksa

Nadaljevalni mesečni program

+ Podrobnosti

  • Trajanje programa: 1 x mesečno, vsak 3. ponedeljek v mesecu
  • Kdaj: 18:00 - 19:30
  • Lokacija: On-line ZOOM
  • Cena: po dogovoru
  • Prijava je obvezna: TUKAJ

MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction

Program obvladovanja stresa (8-tedenski)

+ Podrobnosti

  • Začetek programa: september 2021
  • Trajanje programa: 8 tednov 1x tedensko 2,5 ure, 1 celodnevna delavnica, 2x individualni pogovor
  • Kdaj: 17:30 - 20:00
  • Lokacija: On-line ZOOM ali Vojkova cesta 63, Ljubljana
  • Cena: 250 EUR *
  • Prijava je obvezna: TUKAJ

* Medius, Inštitut za čuječnost in mediacijo ni zavezanec za DDV; cene so končne in DDV dodatno ni obračunan na podlagi 1. odst. 94. člena ZDDV-1.

Zakaj MEDIUS?

  • Imamo dolgoletne izkušnje v mednarodnih korporacijah.
  • Zagotavljamo visoko raven strokovnosti.
  • Za vodenje programov MBSR smo se izobraževali direktno pri virih, najstarejših in najbolj izkušenih, ki predstavljajo standard odličnosti v svetu za treninge učiteljev MBSR.
  • Naši programi temeljijo na več kot 40 letnih raziskavah Harvardskih in ostalih nevroznanstvenikov.
  • Potrebna je sprememba ustaljenih načinov delovanja, pri čemer vam lahko pomagamo.
  • Nudimo vam tehnike in orodja, podprte z obsežnimi znanstvenimi raziskavami in potrjene z izkušnjami številnih posameznikov.
  • Z vami delamo na ključnih področjih produktivnosti, kreativnosti, pripadnosti, spoštovanja in dialoga.
  • Naši programi temeljijo na mednarodno priznanih programih in standardih za poučevanje MBSR.
  • Pri svojem delu izhajamo tudi iz lastne večletne prakse čuječnosti, meditacije, joge ter osebnih izkušenj na področju delovnega okolja, medosebnih odnosov in dialoga.
  • Srčno radi delamo svoje delo.

Bodi sprememba, ki jo želiš videti v svetu.

Mahatma Gandhi

STOPITE V STIK Z NAMI

Za več informacij, prosimo izpolnite vse podatke, označene z *

Varstvo osebnih podatkov (obvezno preberite)
Prebral-a sem in se strinjam s klavzulo o varstvu osebnih podatkov. *