OBJAVE V MEDIJIH
Preberite si naslednje članke in prispevke Inštituta Medius
![kako-ohraniti-zdravje-in-najti-stabilnost-s-cujecnostjo](https://www.institut-medius.si/wp-content/uploads/2021/07/kako-ohraniti-zdravje-in-najti-stabilnost-s-cujecnostjo-705x470.jpg)
Kako ohraniti zdravje in najti stabilnost s čuječnostjo?
Veliko lahko naredimo sami. Najprej se moramo vprašati, kaj nam stres povzroča, in nato ugotoviti, ali lahko na to vplivamo ali ne. Vplivamo lahko na veliko stresorjev.
17/03/2021/objavil admin![ob-simptomih-anksioznosti-depresije-in-nespecnosti-si-lahko-pomagamo](https://www.institut-medius.si/wp-content/uploads/2021/07/ob-simptomih-anksioznosti-depresije-in-nespecnosti-si-lahko-pomagamo-705x470.jpg)
Ob simptomih anksioznosti, depresije in nespečnosti si lahko pomagamo tudi sami
Orodja, ki temeljijo na raziskavah harvardskih in drugih nevroznanstvenikov, vam lahko zelo pomagajo.
12/03/2021/objavil admin![mbsr-tehnika-za-obvladovanje-stresa-v-casu-koronavirusa](https://www.institut-medius.si/wp-content/uploads/2021/07/mbsr-tehnika-za-obvladovanje-stresa-v-casu-koronavirusa-705x470.jpg)
MBSR tehnika za obvladovanje stresa v času koronavirusa
Kaj je MBSR (“Mindfulness-Based Stress Reduction”) in kako lahko pomaga pri obvladovanju stresa v času koronavirusa? V tujini so to že uveljavljena orodja.
04/01/2021/objavil admin![vcasih-ni-lahko-poskrbeti-zase-potreben-je-pogum-da-vidimo-stvari-kot-so](https://www.institut-medius.si/wp-content/uploads/2021/07/vcasih-ni-lahko-poskrbeti-zase-potreben-je-pogum-da-vidimo-stvari-kot-so-705x470.jpg)
Včasih ni lahko poskrbeti zase. Potreben je pogum, da vidimo stvari, kot so.
Kako poskrbeti zase? Ujetost v navade, v svoje vzorce, zataknjenost v mislih in čustvih, ta vrtinec avtomatizmov nas lahko pripelje tudi do pregorelosti.
22/12/2020/objavil admin