"Problemov ne moremo rešiti z istim razmišljanjem,
ki smo ga uporabili,
ko smo jih ustvarili.”

Albert Einstein

OBJAVE V MEDIJIH

Preberite si naslednje članke in prispevke Inštituta Medius

Izgorelost zaradi skrbi

Izgorelost zaradi skrbi se pojavi, ko ste izčrpani in preplavljeni s skrbmi, a hkrati ne morete nehati skrbeti in se ne morete sprostiti. Gre za podobno izkušnjo kot takrat, ko ste preutrujeni, da bi lahko zaspali.
12/03/2022/objavil admin

Dolgotrajna jeza, zamere in bes delujejo kot počasen strup

Če smo ves čas le jezni, ponavljamo cikle boja, počasi škodujemo sebi in ne vidimo rešitev. Kako torej iz jeze v kreacijo, spremembe in rešitve?
11/02/2022/objavil admin

Z dejanjem prijaznosti do prožne odpornosti v težjih časih

Ko se ne počutimo dobro, ali res tu lahko pomaga še ena aplikacija ali test, ki trdi, da je odgovor? Kaj pa če je odgovor dosti enostavnejši in ne zahteva tehnologije?
05/02/2022/objavil admin

Čuječnost

Čuječnost pozitivno vpliva na našo fiziologijo, psihologijo in delovno uspešnost. Je sposobnost vsakega človeka; spretnost, ki se je lahko čisto vsak nauči in jo razvija z različnimi tehnikami in vajami.
24/01/2022/objavil admin

Kako jezo pretvoriti v učinkovito delovanje?

V ljudeh je čutiti ogromno jeze na stanja sveta, ki kar buta na površje. Zelo pomembno pa je, kaj narediti s to jezo, ko jo začutimo v sebi. Dolgotrajna jeza namreč zelo škoduje našemu zdravju.
22/01/2022/objavil admin

Samosočutje: Bistveno je dobro ravnanje s seboj

Sočutje do drugih se začne s sočutjem do sebe. Koristi razvijanja samosočutja je veliko in so povezane tudi z vodstvenimi sposobnostmi. Kako razvijati samosočutje?
10/12/2021/objavil admin

Zakaj sploh začeti meditirati in prakticirati čuječnost?

Pozitivni učinki meditacije in prakticiranja čuječnosti so številni. V članku pa za začetek le nekaj razlogov in namigov, zakaj sploh začeti.
23/10/2021/objavil admin

Fitnes trening za možgane

V delovnem okolju in v zasebnem življenju sem se soočala s številnimi stresnimi situacijami. Načeto je bilo že moje zdravje in počutje. Najbolj so mi pomagali praksa čuječnosti, meditacija in tehnike MBSR.
08/10/2021/objavil admin

Kako napolniti svoje notranje baterije?

Ali živite le za vikende? Si želite ustvariti življenje po vaših željah? Čas je, da napolnite svoje notranje baterije in poskrbite zase. Čas v resnici ni problem. Zasedenost je izbira.
02/10/2021/objavil admin

STOPITE V STIK Z NAMI

Za več informacij, prosimo izpolnite vse podatke, označene z *

Varstvo osebnih podatkov (obvezno preberite)
Prebral-a sem in se strinjam s klavzulo o varstvu osebnih podatkov. *