Se tudi vi počutite, kot da ni več razmejitev med delom in časom zase? Se vam dan zdi prekratek za vse? Opažate, da se težje koncentrirate kot včasih? Postavljanja mej se lahko naučimo.

Pri zdravnikih in zdravstvenih delavcih, ki so se usposabljali na področju čuječnosti, zaznavajo številne pozitivne učinke, tudi upad simptomov izgorelosti.

Vsakodnevna praksa hvaležnosti in čuječnosti lahko močno spremeni kakovost vašega življenja.

Učenje in vadbo teh življenjsko pomembnih veščin počasi že vpeljujejo v zdravstvu, delovnih okoljih in boljših šolah. Starost pri tej praksi ni pomembna. S čuječnostjo nikoli ni prepozno začeti.